Como ser constante na dieta?
Cozinha prática!
Com a técnica certa você agiliza muito sua alimentação da semana e permite que cozinhar em casa faça parte da sua rotina.
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Comida verdadeiramente saudável!
Cardápios balanceados por mim, para garantir o suporte nutricional adequado para você e sua família.
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Cardápios variados e super saborosos!
Dieta boa é aquela que você tem prazer em comer. Com os cardápios do Simplificando você não vai sentir que está fazendo um sacrifício. Muito pelo contrário!
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Com esses três pilares você vai acabar com o "vai e vem" das dietas!
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O Simplificando é pra quem
Quer ter uma alimentação saudável mas não sabe por onde começar.
Não se preocupe! Todas as refeições do Simplificando são nutricionalmente equilibradas e com ele você terá o passo a passo completo em vídeo aulas e manuais em pdf, desde a lista de compras até a preparação final.
Já foi ao nutricionista várias vezes mas não consegue ter constância no plano alimentar.
O Simplificando é o resultado da minha experiência como Personal Diet e a técnica que utilizo na minha própria casa. Com ele você irá aprender como organizar as refeições da semana de forma otimizada para colocar seu plano alimentar em prática.
Gasta horas na cozinha e não sobra tempo para fazer o que gosta
O método Simplificando vai otimizar a rotina da sua cozinha!
Você vai aprender a fazer o pré-preparo das refeições da semana e com isso conseguir preparar suas refeições diárias em no máximo 20 minutinhos e ter tempo para fazer outras atividades.
Sofre com a falta de criatividade na hora de preparar suas refeições
Falta de opção nunca mais será um problema! Aqui você terá acesso à cardápios semanais com mais de 70 preparações que irão aumentar muito o seu repertório na hora de preparar as refeições. Além disso, você também irá aprender a adaptar e criar cardápios com base nos seus gostos pessoais e de acordo com a sua rotina.
Acha que comida saudável é sinônimo de comida sem sabor
A regra do simplificando é: comida saudável tem que ser gostosa! Com ele você irá aprender como utilizar os temperos naturais, como fazer marinadas, além de formas de preparo super práticas e fáceis que potencializam o sabor das suas preparações!
Quer saber mais?
Método super prático!
O Simplificando não é um curso!
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É um passo-a-passo completo para você preparar os mesmos cardápios semanais da Nutri
Lista de compras
de cada semana
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Passo a passo em vídeo e pdf com o manual da semana
Sua vida com o Simplificando
✅ Constância na dieta
✅ Mais tempo livre
✅ Variedade na mesa
✅ Alimentação saudável
✅ Saúde e vitalidade
✅ Emagrecimento natural
✅ Praticidade na cozinha
Sua vida sem o Simplificando
❌ Dificuldade em manter a dieta
❌ Horas perdidas na cozinha
❌ Refeições repetitivas
❌ Mais ultraprocessados
❌ Cansaço e baixa energia
❌ Efeito sanfona
❌ Falta de organização
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Bônus exclusivos
Bônus 1: Mesa posta com a arquiteta Marcela Brasil
Alimentação saudável não é apenas o que a gente come, mas também como a gente come.
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Bônus 2: Organização da Cozinha com a Personal Organizer Gabriela Junqueira
Manter o ambiente da cozinha organizado modula nosso comportamento alimentar para o bem.
Bônus 3: Sono e nutrição com a Fisioterapeuta Isabelle Guedes
Sono de qualidade é fundamental para se ter disposição para seguir uma alimentação saudável.
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OFERTA ESPECIAL
DE R$ 397,00 POR APENAS 12X DE
R$ 20,37
ou R$ 197,00 à vista
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2 anos de acesso ✅
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Cardápios da Nutri ✅
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Guia totalmente prático ✅
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Lista de compras completa ✅
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Passo a passo com a Nutri ✅
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Vídeo aulas e manuais em pdf ✅
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Muita informação sobre nutrição e saúde ✅
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Suporte para dúvidas ✅
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Acesso às atualizações ✅
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E-books ✅
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Olá, meu nome é
Bruna Longhi
Nutricionista, especialista em nutrição clínica funcional e integrativa, personal diet, empreendedora, esposa e dona de casa. Defendo uma nutrição baseada em alimentos naturais e sem radicalismos. Adoro preparar as minhas próprias refeições, mas sem passar horas e horas na cozinha.
Curiosa por natureza, além de me atualizar constantemente sobre os conteúdos de nutrição, eu também me debruço aos estudos sobre o comportamento humano, a fim de entender sobre as maiores dificuldades das pessoas na hora de manter uma alimentação saudável.
Juntando os estudos com a minha prática clínica, eu constatei que a falta de tempo, atrelada a falta de organização e criatividade na hora de preparar as refeições da semana, são os principais limitadores de quem busca constância em se alimentar de forma saudável. E foi ai que eu iniciei o com atendimento de Personal Diet.
Mas, por não conseguir atender individualmente a todos que me procuram para esse atendimento, eu reuni as principais técnicas que já ajudaram diversas pessoas a mudarem definitivamente sua alimentação e criei o método SIMPLIFICANDO A COZINHA SAUDÁVEL! A ideia do simplificando é compartilhar esse método com você que também deseja manter a constância na alimentção saudável, desfrutando de refeições saborosas, práticas e variadas.
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